Y queremos lucir bien sin esos rollitos demás; mostrando un cuerpo esbelto, estilizado las mujeres, y en el caso de los hombres poder exhibir un cuerpo musculoso, fuerte. Por eso comienzan las dietas para bajar de peso y los gimnasios y las calles se llenan de personas que quieren verse bien este verano.
Pero cuando pase la temporada veraniega que haremos?
Pues la mayoría deja de ir al gimnasio o de realizar ejercicios aeróbicos lo que hace daño a nuestros músculos, articulaciones, corazón, etc.
La clave está en mantener esa actividad física junto con la dieta durante todo el año; así nuestro peso y estado físico no !o tendremos que recuperar todos los fines de año sino que los iremos mejorando con el tiempo.
Foto: http://www.flickr.com/photos/mikebaird/2257233228/
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